Soy Lucía Del Castillo, te voy a ayudar a eliminar la ansiedad y la frustración

que sientes cada día.

¿Quién está detrás de todo esto?

Me llamo Lucía, ayudo a mujeres-mamás desbordadas y perdidas por las obligaciones a saber gestionar la ansiedad y frustración que esto les produce, para reencontrar el equilibrio consigo mismas y con su familia.

Lo hago mediante un método propio basado en la psicología, la meditación, el desarrollo personal y mi propia experiencia.

Estudié psicología y después quise especializarme en corrientes que pudiera aplicar en mi día a día de manera fácil y práctica.

Por esa razón decidí estudiar inteligencia emocional, autoestima, intervención en la ansiedad,  técnicas de control de estrés, prevención de la insatisfacción corporal, mindfulness y otras muchas áreas que me pudieran aportar a mí y a las personas que ayudo.

¿Qué significa “mujer-mamá”?

 

Estoy segura de que si estás aquí sabes perfectamente que significa mujer-mamá, porque tú eres una de nosotras.

Pero para que no haya dudas, te lo voy a explicar.

Mujer-mamá es una persona que tiene hijos, pareja, familia, amigos, trabajo, gustos, aficiones… Te ves identificada, ¿verdad?

Como mujer tienes tu propia identidad, esa que no quieres perder porque ahora seas mamá. Lo que pasa es que cuándo tus hijos nacieron, tu vida cambió de la noche a la mañana. Empezaste a tener muchas obligaciones y los días no tenían horas suficientes.

Ahora te sientes agobiada y frustrada. No llegas a todo, tus obligaciones te requieren demasiado tiempo. Tiempo que quitas a tu familia y a ti misma. Todo eso te hace sentir culpable y no sabes cómo solucionar esta situación.

No te preocupes, te entiendo perfectamente. Yo era como tú, hasta que comencé a trabajar para encontrar el equilibrio y la calma en mí misma. Para ti, como mujer-mamá, es fundamental encontrar la armonía contigo misma, ya que si tú estás bien, estarán bien todas las áreas de tu vida.

Te invito a descargar mis guías prácticas gratuitas sobre:

  • “ Descubre los cuatro pensamientos que peor te hacen sentir y cómo cambiarlos” y empieza ahora mismo a transformar la situación.
  • Combate la ansiedad ¡y empieza a vivir como deseas disfrutando del momento presente!
  • Aumenta tu autoestima, aprende a quererte y a decir adiós a las inseguridades.

Estas guías están pensadas especialmente para ti con el objetivo de que, a través de ejercicios muy prácticos y sencillos, encuentres la forma de conectar contigo, conocerte, quererte, respetarte y transformarte en esa mujer que deseas ser.

¿Qué beneficios puedo obtener de "Ama tus Emociones"?

– Mi ayuda a través de los recursos gratuitos que te ofrezco, de los cursos y de mi método propio. Un método pensado solo para ti, donde encontrarás contenidos  únicos, apoyo constante y hojas de trabajo para implementar con facilidad todo lo aprendido.

Eliminar la ansiedad y la frustración para siempre. Sentirte en plenitud y lograr todo lo que te propongas.

– Ser capaz de resolver los conflictos de tu vida. Sabrás cuales son las herramientas que tienes para poder hacerlo.

Gestionar tus emociones para sacar lo mejor de ellas. Dejando a un lado el  “explotar” cuando no puedas más y con quien más quieres.

– Disfrutar y vivir el momento como nunca lo habías hecho. Aprenderás a no vivir en  el pasado, ni vivir constantemente agobiada por el futuro.

¡Quererte! Lees bien, he puesto quererte. Porque eres una persona única y con
multitud de cualidades que debes valorar.

– Tomar conciencia de todas esas habilidades que tienes y que eres capaz de
desarrollar para conducir tu vida hacia donde tú quieres.

– Aprender y aplicar técnicas sencillas de desarrollo personal, psicología y meditación, que te ayudarán a conocer tu mente.

– Encontrar la satisfacción en todas las áreas de tu vida.

– Entrar a formar parte de una comunidad de “mujeres-mamás” que han pasado o
están pasando por las mismas situaciones que tú, que te entienden y te pueden apoyar y ayudar sin juzgarte.

¿Por qué lo hago?

 

El desarrollo y crecimiento personal son como una vacuna, ayudan a nuestra mente a mantener ese equilibrio necesario para no caer en la enfermedad. Es algo que tenemos que entrenar día a día para que esté en forma, igual que el cuerpo.

Además, decidí ayudarte a ti porque eres alguien con quien me siento especialmente identificada. Yo soy “mujer-mamá” y sé perfectamente lo que necesitas.

Tú, como mujer-mamá que eres, a menudo sufres el agobio y la ansiedad de tu día a día, no tienes tiempo para nada. Esta situación te produce una enorme frustración y sentimiento de culpabilidad.

Terminas dedicando mucho tiempo a tus obligaciones, lo que te quita tiempo para ti y para tus hijos.

Pero eso tiene solución, te guiaré en tu camino para que encuentres la calma contigo misma, logres todas tus metas y consigas el éxito en tu vida.

Volverás a tener equilibrio en tu interior y te sentirás como la mujer que eres, una triunfadora.

Pero… ¿quien soy de verdad?

 

Te voy a contar unas cuantas curiosidades para que me conozcas un poco más:

 

  • Trabajé durante casi diez años con niños y sus mamás. En esos momentos fue cuando comencé a darme cuenta de la necesidad que tenían ellas de un  apoyo y guía emocional.
  • Actualmente soy mamá de dos niños pequeños. Lo que me hizo experimentar por mí misma lo que era la ansiedad y frustración, antes de crear e  implementar mi método propio en mí.
  • Tuvimos muchos problemas durante mi primer embarazo. Fue un momento difícil, pero al final todo salió bien.
  • Practico meditación y relajación desde los 10 años de edad. Mi madre nos enseñó, yo creo que fue una mujer-mamá pionera en la práctica de estas  disciplinas.
  • Sentía especial curiosidad por el Yoga y hace un año comencé a practicarlo.
  • Soy muy autodidacta y siempre estoy leyendo sobre nuevas técnicas que puedan ayudarme en mi camino hacia el autoconocimiento. Porque el  desarrollo personal nunca termina.

 

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Número de colegiada: AO-10665

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