¿Quieres aprender a combatir tu ansiedad y frustración, a tener una alta autoestima

y sentirte segura en tu día a día para decir adiós al estrés y sacar lo mejor de tus emociones?

¿Tienes a menudo pensamientos en tu cabeza que te atormentan y separan de la realidad?

  • Descubre por qué los pensamientos están ligados a las emociones.
  • Aprende a cambiar tus pensamientos incómodos, por otros que te aporten.
  • Conoce la importancia de entrenar tu mente.
  • Asimila los pasos necesarios para gestionar tus pensamientos.
  • Sé consciente de los cuatro tipos de pensamientos desagradables más comunes en una mujer-mamá.

Descárgate mi guía “Descubre los cuatro pensamientos que peor te hacen sentir y cómo cambiarlos” y empieza ahora mismo a transformar la situación.

La casa, los niños, el trabajo, la pareja … ¡No puedo más!

Te gustaría cambiar esta frase por:

  • Me siento capaz de enfrentarme a todas mis obligaciones sin sentirme mal.
  • No siento el estrés y la culpa que sentía.
  • Sé disfrutar de cada momento de mi vida como nunca antes lo había hecho.

No estás sola, somos muchas mujeres-mamás las que ya hemos pasado por lo que tú estás pasando. Necesitas alguien que te acompañe, que te guíe y te muestre que eres capaz de sacar lo mejor de ti y ser plenamente feliz junto a tu familia.

 

¡Aparta de tu vida la ansiedad y comienza a vivir como deseas!

A menudo te enfrentas a situaciones como éstas:

 

  • Cuando me piden algo no soy capaz de decir que no, aunque no pueda o quiera hacerlo.
  • Me siento incapaz de enfrentarme a muchas situaciones de mi día a día.
  • No me siento cómoda con mi aspecto físico.
  • Estoy tan ocupada con mi familia y el trabajo, que no me dedico tiempo a mí.
  • Me cuesta expresar mi opinión o decir que algo no me gusta.
  • Intento que todo esté perfecto, de lo contrario me siento frustrada.
  • Necesito que me digan a menudo lo bien que hago las cosas o que me den su aprobación.

 Estas situaciones se dan cuando tenemos una baja autoestima.

¿Te han sido útiles mis guías prácticas para mujeres-mamás?

¡Escríbeme y cuéntamelo!

Quiero conocerte y saber más de ti para poder ayudarte mucho mejor a convertirte en la mujer que deseas ser.

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