Curso online: Toma el control y haz frente a los momentos de estrés sin explotar

Hola bonita,

Se que estas aquí por algo. Necesitas que alguien te ayude, porque tú ya no sabes qué hacer.

Alguien que te entienda y pueda decirte cómo cambiar la situación de ansiedad que ahora mismo vives.

Los niños no paran, te estresan y a veces, te ponen en situaciones muy difíciles que te cuesta sobrellevar.

Además, tienes que hacer las cosas de casa y/o trabajo y no te da tiempo a nada.

Tu pareja no te entiende y últimamente solo habláis para discutir.

Encima no puedes controlarte con la comida, por lo que te pones a comer cualquier cosa y luego te sientes mal.

Y ya no digamos como te ves, no te dedicas ni un minuto y eso te hace sentir poco atractiva y dejada.

Con todo esto, llega un momento en el que explotas. Te pones a chillar a todos y dices lo primero que se te pasa por la cabeza, aunque en realidad no lo pienses.

¡Pues todo esto puede cambiar! ¡Está en tu mano y yo te puedo ayudar!

Soy Lucía del Castillo

Psicóloga, mujer y madre, como tú.

Mi propósito es ayudarte a encontrar el equilibrio y que seas capaz de diseñar la vida que quieres vivir. Seré tu guía en el camino del autoconocimiento y crecimiento personal. Con mi ayuda conseguirás sentirte una mujer y madre segura, capaz de enfrentarse a cualquier situación y disfrutando cada minuto.

 

En caso de querer pagar por transferencia bancaria, ponte en contacto conmigo a través del email amatusemociones@gmail.com o por mensaje al 644 980 557 y te paso los datos necesarios.

¿Qué vas a conseguir con mi curso?

 

  • Conocer por qué explotas en tu día a día y qué solución tiene.
  • Entender qué situaciones te causan estrés y cómo poder hacerles frente de verdad.
  • Sentirte segura a la hora de llevar esos momentos difíciles.
  • Identificar y reconocer qué emociones se producen antes de ese momento en el que estallas.
  • Saber reaccionar cuando reconoces los sentimientos que te hacen perder el control.
  • Conocer de qué forma actuar cuando llegan esos momentos estresantes.
  • Saber cómo pedir ayuda y, además, sentirte bien por pedirla.
  • Poder verte y reconocerte como una mujer capaz de enfrentarte a todo.
  • Conocer qué pensamientos te aportan y cuáles no.
  • Ser capaz de utilizar y cambiar tus pensamientos hacia otros beneficiosos para ti.
  • Dar la importancia justa a las situaciones del día a día.
  • Poder escuchar la opinión de los demás sin que te haga daño y contestar de forma adecuada.
  • Saber planificar tu rutina para no llegar a una situación de caos y ansiedad.
  • Aprender la importancia que tiene dedicarte un tiempo a ti e incluirlo en tu planificación, sin pensar que eres una “mala madre”.

Este curso es para ti, si:

Sabes que ya no puedes seguir así ni un día más.

Eres consciente de que el cambio está en ti.

Estás comprometida a esforzarte para conseguir vivir la vida que tú quieres.

Quieres dedicarte más tiempo a ti.

Sabes que tus pensamientos negativos no te hacen ningún bien.

Quieres saber resolver y controlar las situaciones difíciles.

Sabes que eres capaz de cambiar, porque eres valiente.

Este curso no es para ti, si:

Piensas que toda la culpa de tu malestar la tienen los demás.

No estás dispuesta a esforzarte para cambiar tu situación.

Consideras que tú piensas como piensas y eso no lo vas a cambiar.

Crees que dedicarte tiempo a ti es de “mala madre”.

Has intentado varias veces organizarte y ya no lo vas a intentar más.

Piensas que ni tú, ni la situación se puede cambiar.

¿Quieres saber cómo he estructurado el curso?

Módulo 1: Con qué y cómo te va a ayudar este curso.

¿Qué vamos a ver en este curso?

¿Por qué llega un momento en el que pierdo las riendas de la situación y exploto?

¿Cuál es la clave o solución para no terminar “perdiendo los papeles”?

Módulo 2: Identifica y planifica las situaciones estresantes o de estrés para dominar el momento.

¿Cuáles son las situaciones que te causan estrés?

Identifica qué emociones se producen antes de llegar al momento crítico.

Haz un plan de acción a ejecutar ante estos primeros síntomas de situación difícil o estresante.

Aprende a pedir ayuda. Conoce los beneficios que tiene para ti y para la otra persona.

Sé capaz de visualizarte enfrentándote y superando la situación como una triunfadora.

Módulo 3: Conoce cuáles son los pensamientos que te llevan a una situación de estrés excesiva y aprende a tomar el control de la situación.

No seas extrema en tus ideas y creencias.

Da la importancia justa a cada situación.

La opinión de los demás y cómo darles una respuesta adecuada.

Módulo 4: Hazte una organización flexible que te ayude a mejorar tu día a día.

Planifica con antelación las cosas de casa y trabajo.

Reserva un tiempo para cuidarte y mimarte.

Trabaja en ti y dominarás todas las situaciones que se te pongan por delante.

Adquiere hábitos saludables.

Extras:

Vídeo reflexivo: Toma el control de tu vida. Tú eres dueña de tu realidad.

Mi Ebook “Guía para mujeres-mamás, que necesitan tomar decisiones importantes a diario”

Hojas de trabajo fáciles y rápidas, para que aprendas a implementar todo lo aprendido.

Planificadores de tu día a día, para que aprendas a organizarte y sacar partido a tu tiempo..

Contacto directo conmigo, para resolverte dudas sobre el curso, a través de whatsapp y email durante dos meses.

Visualizaciones: Tendrás acceso a una visualización de iniciación y otra para conseguir tus metas

¿Qué vas a encontrar en el curso?

14 Vídeos

en los que te voy a explicar paso a paso todo lo que necesitas saber.

16 Audios

para que puedas escucharlo en cualquier momento y en cualquier lugar.

i

13 Pdfs sencillos

que te podrás descargar para consultarlos cuando quieras.

2 Visualizaciones

Tendrás acceso a una visualización de iniciación y otra para conseguir tus metas.

4 Ebooks

entre ellos la exclusiva “Guía para mujeres-mamás, que necesitan tomar decisiones importantes a diario”

3 Planificadores

para que aprendas a organizarte y sacar partido a tu tiempo.

Mi apoyo

a través de email para resolverte las dudas que te puedan surgir en cada momento y durante 2 meses.

LO PUEDES HACER A TU RITMO

Sin prisas, sin agobios y con acceso al contenido mientras que el curso esté disponible, sin tener que pagar nada más.

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11 Hojas de trabajo

para que aprendas a aplicar bien todos tus conocimientos.

Actualizaciones

Tendrás acceso a futuras actualizaciones de forma gratuita.

¿Qué dicen de mí?

Te considero muy buena profesional y persona muy cercana y comprensiva. Tu afán por ayudar a mejorar nuestra calidad de vida se nota, y por querer construir un espacio para ayudar a la gente a ser mejores personas. Me ha encantado conocer este grupo y nos motivas mucho a seguir participando en las redes sociales con el tema de cada mes y además con el grupo en el curso que he hecho.

Nos ayudas a centrarnos en lo importante y no nos dejas estancadas sin solucionar nada, nos pasas a la acción mediante ejercicios para que tomemos consciencia y eso está muy bien para que debamos por dónde debemos empezar para cambiar. No todos los psicólogos nos pasan a la acción…

Regina D.

Lucía, eres una guía de la luz, eres una gran psicóloga que se implica al 200% con cada paciente, acompañando con mucha profesionalidad y creando un ambiente de gran confianza y cariño. Proporcionando herramientas y recursos suficientes para que el camino sea más llevadero.

Nunca nos sueltas la mano, siempre disponible y dispuesta a ayudarnos en todo momento, con grandes consejos y las palabras perfectas para pincharnos en el culo y no dejarnos caer. Esto es algo que he valorado muchísimo y que sin duda marca la diferencia con otro tipo de terapia.

Merche

Lucía es una profesional excelente. Siempre dispuesta. En mi caso ha acertado de lleno y la ayuda ha sido inestimable. Desde luego mi vida ha cambiado gracias a ella. Lo cierto es que me ha hecho ver y reconocer mis errores y comportamientos equivocados y me ha proporcionado las herramientas suficientes para poder avanzar en mi crecimiento personal, aprendiendo a racionalizar y seguir de una manera saludable y enriquecedora.

Gracias a que está tan presente en las redes puedo seguirla y con sus consejos diarios continuar con el proceso de superación.

@_pipadiaz_

¿Qué opinan del curso?

El curso me ha parecido excelente. Claro, con unas explicaciones y pautas fáciles de seguir y entender.

Ha sido un curso totalmente revelador, lo que ha influido notablemente en mi vida y la relación que tengo con los que me rodean.

Los días los afronto de una manera más organizada y nítida. Lo que me permite hacer muchas más cosas y disfrutar tanto de mi trabajo como de mi tiempo de ocio.

¿Piensas que la inversión que has hecho ha valido la pena?

Desde luego y si, en otro momento, necesitara la ayuda de Lucía no dudaría en contactar con ella nuevamente.

¿Aconsejarías el curso a otras mujeres?

Por supuesto, es un curso aconsejable y pienso que, hasta necesario. Hay un antes y un después, siempre para mejor.

@_pipadiaz_

¿Quieres ver el curso por dentro?

 

Mira este vídeo

 

 

 

¿Tienes alguna pregunta? Escríbeme a amatusemociones@gmail.com o al 644 980 557 y te resuelvo cualquier duda que tengas.

 

El curso de 4 semanas (pero que puedes hacer a tu ritmo) con sus cuatro módulos:

 

14 Vídeos + 16 Audios + 11 Hojas de trabajo + 3 Planificadores + 2 Visualizaciones + 4 Ebooks+ Contacto directo conmigo a través de email + Vídeo reflexivo

 

 Tendrás acceso al curso y a todas las actualizaciones para siempre.

Por solo 295 Euros

En caso de querer pagar por transferencia bancaria, ponte en contacto conmigo a través del email amatusemociones@gmail.com o por mensaje al 644 980 557 y te paso los datos necesarios.

 

¿Qué me dices? ¿Nos vemos dentro?

Un abrazo fuerte

 

Garantía de satisfacción

 

 

 Y para que puedas comprar sin riesgo, tienes un periodo de 15 días de devolución desde tu compra.

Te devolveré tu dinero íntegro si no estás satisfecha, sin pregunta alguna.

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